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La dipendenza emotiva è definita come la necessità di mantenere un legame con una persona per paura di perderla o per bisogno di affetto o attenzione. Ci sono alcuni livelli di dipendenza emotiva che non sono negativi, cioè è normale voler mantenere un legame affettivo con il nostro partner o con i nostri familiari. Tuttavia, quando la dipendenza emotiva diventa tossica, può causare molti problemi.
Come superare la dipendenza emotiva? Prima di tutto, dobbiamo rilevare i sintomi e il livello di dipendenza che abbiamo. In questo test ti offriamo un adattamento del questionario sulla dipendenza emotiva (CDE)convalidato da diversi test statistici. Questo test di dipendenza emotiva è molto affidabile e ti mostrerà il livello di dipendenza che hai in una relazione.
I risultati ottenuti in questi test sono indicativi, poiché la diagnosi deve essere sempre fatta da uno psicologo professionista.
Riferimenti- HOYOS, Mariantonia Lemos; ARREDONDO, Nora Helena Londoño. Costruzione e validazione del questionario sulla dipendenza emotiva nella popolazione colombiana. Acta colombiana de psicología , 2015, vol. 9, n. 2, p. 127-140.