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Lo stress è una reazione del nostro corpo alla percezione di uno stimolo pericoloso. Grazie allo stress e all'ansia possiamo rispondere in modo adattivo alle diverse sfide che la vita ci presenta.
Tuttavia, una risposta allo stress troppo alta può portare a situazioni disadattive e disturbi d'ansia generalizzati. Pertanto, è importante controllare i nostri livelli di stress. Vuoi sapere come? Non esitate a eseguire questo stress test per determinare quale trattamento è meglio per voi per avere una corretta stabilità mentale.
Per evitare che l'attivazione danneggi la tua salute, puoi prendere questo questionario psicologico che ti offriamo in Psychology-Online. Inoltre, oltre allo stress test, ti consigliamo anche di fare il test dell'ansia Hamilton per determinare i tuoi livelli di ansia.
I risultati ottenuti in questi test sono indicativi, poiché la diagnosi deve essere sempre fatta da uno psicologo professionista.