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Il mondo emotivo è molto complesso e ha molte sfumature diverse. In effetti, va notato che a volte possono verificarsi più emozioni contemporaneamente. Ad esempio, dopo la morte di una persona cara non solo è normale sentirsi tristi, ma possono anche manifestarsi rabbia e rabbia per l'impotenza di non essere in grado di fare nulla. Questo è uno dei motivi per cui la conoscenza di sé è essenziale quando si tratta di nominare ogni sentimento. Come si dividono le emozioni? Come vengono classificati? Lo spieghiamo in questo articolo su Psychology-Online.
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Innanzitutto, va notato che mentre alcune persone tendono a dividere le emozioni in positive e negative, la realtà è che questa classificazione non è corretta. In questo contesto, le emozioni positive sarebbero, ad esempio: gioia, gioia, speranza, motivazione… Al contrario, le emozioni negative sarebbero tristezza, dolore, sofferenza, rabbia…
In senso stretto, le emozioni sono piacevoli o spiacevoli, come ben spiegato dall'intelligenza emotiva. Cioè, ogni emozione ha un effetto su di te. Un effetto che si traduce nel farti sentire bene, come nel caso dell'illusione estrema, o nel farti sentire peggio, come nel caso di un processo di lutto. Tuttavia, considerare alcune emozioni negative potrebbe portare a stigmatizzarle, cioè a sentirsi in colpa per loro.
Impara a provare emozioni
In realtà tutte le emozioni fanno parte della natura umana, quindi è fondamentale imparare a viverle nel giusto contesto. Vale a dire, prima di una causa specifica. Nell'ambito di una vita felice, è chiaro che è essenziale che ci siano molte emozioni piacevoli per avere un alto livello di soddisfazione con il presente. Devi rendere la vita piacevole per te stesso attraverso il pensiero positivo e relazioni sociali di qualità.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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