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Oggi abbiamo molto trascurato di prenderci cura del nostro benessere psicologico e di tutto ciò che comporta. Troviamo difficile accettare e rispettare noi stessi e questo influisce negativamente sulla nostra salute mentale, in particolare sulla nostra autostima. È importante investire tempo e sforzi nel pensare di più a noi stessi e smettere di dipendere da qualcuno poiché per amare gli altri, è importante amare noi stessi prima.
Se vuoi conoscere tutte le chiavi per l' auto-accettazione e il rispetto di te stesso, in questo articolo di Psychology-Online ti mostriamo come raggiungerle attraverso esercizi e trucchi psicologici. Impara ad amare te stesso!
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Original text
- aspettative di autoefficacia
- e, naturalmente, accettazione di sé e rispetto di sé
- Ryff, CD e Keyes, CLM (1995). La struttura del benessere psicologico rivisitata. Journal of Personality and Social Psychology , 69 (4), 719. Alleghiamo un'immagine di studio di seguito.
In conclusione, possiamo affermare che la nostra autostima può essere migliorata eseguendo gli esercizi che abbiamo descritto in questo articolo, promuovendo così il nostro benessere mentale e rafforzando le nostre capacità per superare le sfide della vita.
Inoltre, una volta migliorata la nostra autostima, saremo anche in grado di applicare questi esercizi alle persone intorno a noi, aiutando i nostri amici e le persone care a valorizzarsi e ad accettarsi.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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