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La violenza psicologica è una forma grave di aggressione che non utilizza il contatto fisico ma può lasciare gravi conseguenze sulla psiche della vittima perché è una forma molto efficace di esercizio del potere sull'altro. In questo articolo di Psicologia-Online affronteremo l'argomento in modo approfondito e risponderemo alle seguenti domande: cos'è, quali sono gli esempi, quali sono i tipi, le cause e le conseguenze, nonché come possiamo prevenire questo tipo di violenza.
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Original text
- Disturbi di panico
- Depressione
- Sindrome da stress post traumatico
- Disturbi di somatizzazione, come emicrania, affaticamento, disturbi digestivi,….
- Dipendenze
- Cambiamenti permanenti nella personalità
- Ottusità intellettuale e compromissione e perdita di memoria
- Perdita di capacità di concentrazione
- Focus e ossessione per le molestie subite con l'esclusione del resto delle sfere di vita della persona come la famiglia e gli amici
- Isolamento sociale e professionale
- Incapacità di provare piacere
- Insensibilità o spersonalizzazione
- Abbandono professionale
- Situazione di allerta costante
- Disturbi del sonno e dell'appetito
- Maggiore vulnerabilità alle infezioni (congiuntivite, otite, raffreddore, ecc.) Per effetto sul sistema immunitario
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Come prevenire la violenza psicologica?
È praticamente impossibile sradicare questo tipo di violenza in modo semplice poiché ci sono molti comportamenti normalizzati nella società. Il modo migliore per farlo è educare al rispetto, a relazioni sane ed empatiche sin dall'inizio. È importante dotare le persone di abilità socio-emotive in modo che imparino ad affrontare i conflitti in modo assertivoed essere in grado di gestire e regolare te stesso emotivamente. Canalizza emozioni come rabbia, frustrazione… e capisci che sono normali, ma devono sapere come controllarsi. Dobbiamo tutti fare la nostra parte nella prevenzione ed essere in grado di criticare i nostri comportamenti per cercare di migliorare quegli aspetti che possono causare danni psicologici agli altri. È anche importante ascoltare noi stessi per sapere come rilevare quando siamo noi a sentirsi vittime di questo tipo di violenza e riuscire così a fermarla il prima possibile.
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Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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Riferimenti Bibliografia