Sommario:
- Cause di dipendenza emotiva nel partner
- 1. Attaccamento insicuro durante l'infanzia
- 2. Basso livello di autostima
- 3. Disturbi mentali o personalità instabili
- 4. Relazioni traumatiche passate
- 5. Fattori sociali: amore romantico
- L'amore romantico come causa di dipendenza emotiva
- Dipendenza emotiva nella coppia: sintomi
- Sintomi di dipendenza emotiva
- Miti che promuovono la codipendenza o la dipendenza emotiva nella coppia
- Mito della "metà migliore"
- Mito di "Tutti trovano qualcuno"
- Mito di "Amore a prima vista".
- Mito del "principe azzurro"
- Soluzioni e trattamento della dipendenza emotiva
Valutazione: 4.3 (3 voti) 3 commenti Di Inma García Jorge. Aggiornato: 29 novembre 2018
La dipendenza emotiva dal partner è definita come un modello di bisogno di attaccamento e un legame tossico con un'altra persona. La gelosia, l'insicurezza e persino i comportamenti aggressivi sono i segni distintivi della dipendenza emotiva. Tuttavia, quali sono le cause della dipendenza ?
“Quando siamo solo ragazze, ci insegnano storie di principesse e principi che devono salvarci. Mentre i bambini vengono educati a reprimere le proprie emozioni e ad essere in futuro "uomini forti e coraggiosi". Non sarebbe meraviglioso se non ci fossero principesse da salvare o principi che dovessero sopprimere le loro emozioni per apparire più forti? " ¿ Cos'è l'amore romantico ? Questo tipo di amore, l '"amore romantico", molto in aumento al momento, ha instillato nella nostra società una serie di valori distorti sull'amore. Caratterizzato da dipendenza, subordinazione e obbedienza all'interno della relazione.
In questo articolo di PsychologyOnline, parleremo di quali sono le cause ei sintomi della dipendenza emotiva nella coppia.
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- L'amore romantico come causa di dipendenza emotiva
- Dipendenza emotiva nella coppia: sintomi
- Miti che promuovono la codipendenza o la dipendenza emotiva nella coppia
- Soluzioni e trattamento della dipendenza emotiva
Cause di dipendenza emotiva nel partner
Le cause della dipendenza emotiva possono essere varie: i diversi tipi di attaccamento nell'infanzia e nell'adolescenza possono influenzare notevolmente la comparsa di schemi di dipendenza emotiva. Anche la personalità, il livello di autostima e i fattori sociali possono essere un'influenza importante. Ecco le principali cause di dipendenza emotiva:
1. Attaccamento insicuro durante l'infanzia
Uno stile di attaccamento insicuro in cui le figure del padre e della madre non favoriscono i legami familiari, può essere una delle cause per cui, negli anni, una persona può sviluppare dipendenza emotiva.
2. Basso livello di autostima
La bassa autostima è anche una delle principali cause di dipendenza emotiva, quando ci sentiamo insicuri, di solito troviamo un collegamento per fornirci l'autostima e l'affetto di cui abbiamo bisogno. In questo caso, siamo completamente dipendenti da un altro individuo.
3. Disturbi mentali o personalità instabili
La presenza di disturbi di personalità o di stili comportamentali può anche favorire la comparsa di dipendenza emotiva: due persone possono sviluppare un legame tossico e dipendente se i loro modelli di comportamento promuovono dinamiche malsane.
4. Relazioni traumatiche passate
Dopo aver lasciato una relazione tossica o violenta, è normale avere qualche tipo di sequele psicologiche come paura o insicurezza emotiva. Alcuni di questi sequel non diventano evidenti finché non ricominciamo una relazione, è il caso della dipendenza emotiva.
5. Fattori sociali: amore romantico
Un'altra delle principali cause di dipendenza dalla coppia e relazioni tossiche sono i miti dell'amore romantico. Quando siamo piccoli stabiliamo un modo gerarchico di vedere le relazioni. Nell'amore romanico, la donna è l'individuo subordinato, debole e dipendente dell'uomo.
L'amore romantico dà origine a un tipo di relazione che non è esplicita all'interno del gruppo di 7 tipi di relazioni della teoria triangolare di Sternberg (1988), "Relazioni tossiche". Questi tipi di relazioni creano "dipendenza", le persone coinvolte si sentono incapaci di porvi fine. A volte, per paura dell'abbandono o della perdita, non accettando in alcun modo la rottura.
L'amore romantico come causa di dipendenza emotiva
L'amore romantico è un tipo di amore che si verifica in gran parte nelle culture occidentali, è relativo alla cultura e quindi non è né universale né costante. Questo tipo di amore sarebbe l' amore idealizzato di ciascuno, con un valore esaltato, puro, universale, eterno e irrazionale che supera tutte le barriere e che concepiamo come un modo unico di avere un partner stabile e formare una famiglia.
Per questi motivi, per questi motivi, questo tipo di amore, o meglio, dipendenza emotiva in particolare, è diventato un argomento molto rilevante per la psicologia.
Dal momento in cui nasciamo ci insegnano ad amare, impariamo cosa ci aspettiamo da un partner e, accompagnando questi apprendimenti, un "pizzico" di dipendenza emotiva li trasforma in attaccamenti viziati. Questa dipendenza emotiva che trasforma i nostri sentimenti è un bisogno estremo e malsano che qualcuno prova nei confronti di un'altra persona, durante le sue relazioni.
Se pensi di trovarti in una situazione come quella che stiamo descrivendo, ti consigliamo di fare questo test di dipendenza emotiva.
Dipendenza emotiva nella coppia: sintomi
Ma cosa caratterizza la dipendenza emotiva ? Una delle caratteristiche principali di cui soffrono queste persone è che sono inorridite dalla sola idea di essere sole, temono la solitudine. Ciò determina che la rottura di una relazione implica l'inizio di una nuova rapidamente. Pertanto, le persone con dipendenza emotiva non sono in grado di vivere e godersi la propria vita da sole, hanno bisogno di vivere e divertirsi con qualcuno.
Sintomi di dipendenza emotiva
- Non hanno il tempo necessario per purificarsi dopo una rottura, favorendo relazioni molto disadattive ed esponendosi a commettere gli stessi errori che hanno portato alla rottura della relazione precedente.
- Inoltre, le persone con dipendenza emotiva necessitano di un accesso costante alla persona da cui dipendono. Questo si traduce in un controllo costante sulla vita dell'altro.
- Poiché la persona con dipendenza emotiva ha una paura eccessiva di essere sola, subordina le sue aspettative e i suoi progetti a quelli della persona da cui dipende. La sua priorità è non restare sola e quindi "deve" mantenere felice l'altro, solo allora, pensa la persona con dipendenza emotiva, l'altra persona rimarrà al suo fianco.
- Per la persona con dipendenza emotiva, la vita non ha significato senza il partner, ha "bisogno" di stare con l'altro. Di conseguenza, "amore" si traduce in "bisogno". In generale, tutti noi condividiamo i nostri risultati con gli altri, ma nel caso della dipendenza emotiva l'approvazione è essenziale, necessaria, per poter dare a questi risultati il valore che corrisponde a loro.
- Nel quadro della dipendenza emotiva, appare un'idealizzazione della coppia, negando categoricamente i loro difetti e progettando un futuro con la persona appena incontrata. È importante smettere di idealizzare una persona per fare i primi passi verso l'indipendenza emotiva.
Miti che promuovono la codipendenza o la dipendenza emotiva nella coppia
Le persone con dipendenza emotiva credono di essere incomplete, insoddisfatte. Per loro, miti come "la metà migliore", "il principe azzurro", ecc., Governano la loro vita amorosa. Successivamente, definiremo i principali miti che promuovono la codipendenza.
Mito della "metà migliore"
La prima allusione al concetto di ricerca della "metà migliore" compare nell'opera di Platone Il banchetto. Nel libro, dopo un abbondante banchetto, Aristofane racconta al pubblico che, in un tempo remoto, gli esseri umani erano esseri rotondi, come le arance; Avevano due facce opposte sulla stessa testa, quattro braccia e quattro gambe che usavano per rotolare. Questi esseri potrebbero essere di tre classi:
- Uno, composto da uomo + uomo
- Un'altra donna + donna
- E un terzo (lo chiamava "androgino"), maschio + femmina.
Volevano affrontare gli dei e scalare il cielo, ma Zeus li punì tagliandoli in due. Da allora, ha narrato l'opera di Platone, ciascuna metà cerca la sua altra metà per fondersi con essa per sempre in un abbraccio.
Il mito della metà migliore pone l'accento sulla ricerca ma non sull'incontro. Supporta l'idea che ci sia una sola chiave per ogni serratura. Cercare quello che non ho nell'altro significa avere l'illusione che un partner mi salvi la vita.
Naturalmente ci sono coppie complementari che alimentano la relazione d'amore e portano equilibrio nella vita di tutti i giorni. Il completamento non è la stessa cosa del complemento. Si tratta di trovare qualcuno che ti restituisca muri e non di cercare qualcuno che costruisca muri.
Dopotutto, tutte le persone nascono da sole e muoiono da sole. Condividere il tempo con una persona che ti arricchisce e ti rispetta è la più grande fortuna, purché la loro indipendenza e autonomia siano mantenute. Non dobbiamo dimenticare che la più vasta area della nostra vita è coperta da noi stessi.
Mito di "Tutti trovano qualcuno"
Questo mito incide sulla necessità di vivere alla ricerca di quella persona che "dovrebbe" accompagnarti.
Potresti trovare molte persone nel corso della tua vita con cui vuoi stabilire una relazione, oppure no. E non succede niente, ognuno vive la vita come può e come vuole.
Mito di "Amore a prima vista".
"Quando troverò l'amore della mia vita, lo riconoscerò a prima vista." Un altro grande mito. Succede solo nei film. Hai riconosciuto il tuo migliore amico a prima vista? Ebbene, la stessa cosa accade con l'amore.
Mito del "principe azzurro"
Quali possibilità abbiamo di trovare la persona perfetta nella nostra vita da condividere? E quali, se siamo abbastanza fortunati da trovarla, da passare il resto della nostra esistenza con lei?
A mio parere, praticamente nessuno. Non ci sono persone perfette, tanto meno perfette, che ci accompagnino in questo viaggio. Ci sono persone che ci fanno crescere e ci danno una mano, per andare mano nella mano, percorrendo questa strada.
L'idea antiquata di principi e principesse si nutre probabilmente della fantasia delle storie per bambini, dove una principessa bella, virtuosa, comprensiva e compiaciuta finisce sempre felice e contenta tra le braccia di un principe bello, nobile, forte e coraggioso, che dopo aver rischiato le loro vite in innumerevoli occasioni, sia con streghe magiche che cattive che incarnano invidia e meschinità, li raggiungono.
Questo mito ci fa cadere nel grande errore di cercare l'essere perfetto, ideale, dando origine all'infelicità che questo implica.
Soluzioni e trattamento della dipendenza emotiva
Una volta individuato questo modello di dipendenza nelle dinamiche di coppia, è importante trovare una soluzione efficace per lasciarsi alle spalle questa situazione. Se vuoi sapere come farlo, ti consigliamo di leggere il seguente articolo: come superare la dipendenza emotiva con il tuo partner.
Se ritieni che influisca sulla tua salute mentale, è importante che tu vada da un terapista esperto nell'eliminazione della dipendenza emotiva.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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Riferimenti- Sternberg, RJ (1988). Triangolo d'amore . New York: libri di base.