Sommario:
- Come agire prima di un'infedeltà nel matrimonio? 5 suggerimenti
- 1. Fai una pausa
- 2. Sfiato
- 3. Parla con il tuo partner
- 4. Prenditi il tuo tempo
- 5. Prendi una decisione
- Come trattare il tuo partner dopo un'infedeltà
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L'infedeltà nella coppia è una delle situazioni più difficili da superare perché si riferisce al tradimento di uno dei componenti della coppia nei confronti dell'altro. Quindi quel patto di amore, esclusività e fiducia si rompe e questo genera un'enorme delusione che ovviamente è accompagnata da un grande dolore emotivo.
Quindi se ti stai chiedendo come comportarti di fronte a un'infedeltà, sicuramente ti trovi in questa situazione dolorosa e delicata in cui non riesci a trovare cosa fare, ti senti confuso ed è difficile per te fermarti e pensare oggettivamente cosa sta per accadere di seguito e quale sarà la decisione che ne prenderai. Ecco perché in questo articolo su Psychology-Online: come comportarsi di fronte all'infedeltà, ti presenteremo una serie di suggerimenti che ti aiuteranno senza dubbio a sapere come affrontare questa situazione.
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Successivamente, ti mostreremo alcuni consigli pratici che puoi iniziare a mettere in atto per sapere come comportarti di fronte all'infedeltà.
1. Fai una pausa
Se hai appena scoperto che il tuo partner è infedele, o perché l'hai verificato tu stesso o perché lui (lei) te lo ha confessato, sicuramente sarai estremamente colpito (o) e confuso (o) in questo primo momento. Quindi è necessario che prima di fare qualsiasi cosa, ti fermi e prendi fiato per assimilare ciò che è successo.
2. Sfiato
Se vuoi davvero piangere o urlare, ad esempio, fallo! Non limitarti e vuoi mantenere ciò che senti in questo momento. È normale che in questo momento provi molto dolore e tristezza a causa di quello che è successo e devi imparare a gestirlo, il modo migliore per farlo è sfogare e portare fuori tutto ciò che senti in questo momento.
3. Parla con il tuo partner
Una volta che ti sei liberato e ti sei calmato un po ', devi parlare di quello che è successo con il tuo partner. Spiegagli sinceramente come ti senti in questo momento e chiedigli di darti una spiegazione su ciò che ha fatto e di risolvere eventuali dubbi che hai sulla sua infedeltà e su ciò che pensa e sente della sua relazione con un partner.
4. Prenditi il tuo tempo
Prenditi il tuo tempo per riflettere su cose importanti come i tuoi sentimenti, come ti sei sentito finora nella relazione, se vale davvero la pena dare al tuo partner un'altra possibilità, se almeno prima del infedeltà ti sei sentito sufficientemente amato e valutato dal tuo partner, tra le molte altre cose che è molto importante che tu prenda in considerazione in modo che tu possa finalmente raggiungere una conclusione in cui trarrai veramente beneficio (o) e sei agire in coerenza con te stesso.
5. Prendi una decisione
Infine, dopo che ti sei preso il tempo che hai ritenuto necessario per prendere una decisione, indipendentemente dal fatto che tu abbia deciso di continuare la relazione o meno, devi farlo sapere al tuo partner in modo che, nel caso in cui decidesse di stare insieme e superare quella situazione, entrambi raggiungete determinati accordi che vi aiuteranno a farlo. Scopri qui come superare un'infedeltà.
Come trattare il tuo partner dopo un'infedeltà
L'infedeltà è una delle cause principali della rottura delle relazioni amorose e quindi è una questione abbastanza delicata quando si tratta di affrontarla e soprattutto quando si cerca di superare l'infedeltà e ristabilire la relazione. Se nonostante tutto ti senti disorientato e non sai cosa fare in questa situazione o semplicemente vorresti ricevere la guida e il supporto di un professionista, è consigliabile frequentare la terapia psicologica.
- Anche se hai già preso una decisione come perdonare il tuo partner e continuare la relazione, entrambi potete andare in terapia di coppia in modo che possano essere guidati professionalmente e superare questa situazione nel miglior modo possibile.
- Nel caso in cui tu abbia deciso di porre fine alla relazione o che il tuo partner abbia deciso di lasciarla, frequentare la terapia psicologica ti sarà di grande supporto in modo da poter superare il processo di lutto che inizierai a causa della separazione.
Infine, come è evidente, lo scopo della terapia stessa sarà quello di aumentare il tuo benessere psicologico ed emotivo, trovandoti nella situazione in cui ti trovi e che tu possa trovare anche quelle risposte che ancora non ti sono chiare a causa della confusione e del dolore che stai sperimentando causato dall'infedeltà stessa e dalle emozioni che porta.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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