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A cura di Mª Victoria Canosa Raña. 1 marzo 2018
A volte rimaniamo bloccati quando dobbiamo prendere decisioni importanti. Ma è necessario. Come dice la frase: prendi qualcosa per essere felice? Sì, decisioni. Peggio che prendere una decisione è non prenderla per paura di sbagliare e cronizzare una situazione di incertezza. Quando le persone sono persistentemente indecise, di solito è per paura del fallimento, perché non presumiamo che sia normale commettere errori di tanto in tanto e che dobbiamo imparare a relativizzarli.
Continua a leggere questo articolo di PsicologíaOnline se sei interessato o interessato a conoscere alcune idee per superare l'indecisione.
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Alcune linee guida possono aiutarci a decidere, anche se niente e nessuno garantirà che sia la scelta migliore o quella più corretta. Ma è una nostra decisione, basata su criteri. Un modo per iniziare è VALUTARE LE CONSEGUENZE.
Sicuramente lo facciamo quasi sempre, ma lo facciamo · "sottosopra", pensando e ripensando; senza un ordine chiaro; e quello che pensiamo oggi, forse, non lo ricorderemo domani, o lo ignoreremo semplicemente.
Per evitare ciò, è interessante annotare tutte le conseguenze: possiamo elencare i vantaggi e gli svantaggi di una certa decisione; a breve e lungo termine. È interessante passare diversi giorni a scriverle; Ci saranno giorni in cui valuteremo maggiormente le conseguenze negative e altri daranno sicuramente la priorità a quelle positive. Facendo una tabella con loro possiamo vedere la globalità delle opzioni ea quali diamo più importanza.
Anche qui entrano in gioco le nostre priorità nella vita. Se siamo chiari su di loro, sarà più facile fare una scelta. Se non ci abbiamo ancora pensato, possiamo riflettere su cosa ci rende felici e cosa ci piace; quali sono i nostri valori e quali sono i più importanti per noi.
Un altro modo da considerare quando si prendono decisioni è ANALIZZARE LE ESPERIENZE PRECEDENTI. Nel corso della nostra vita abbiamo dovuto prendere decisioni in situazioni simili, o meno simili, ma su cui riflettere; e possiamo considerare gli aspetti che possono esserci sfuggiti in quel momento e che, ora, “in passato” si vedono più chiaramente.
È anche interessante analizzare le esperienze degli altri dalla nostra prospettiva; ma sempre considerando che ciò che è adatto per una persona non deve esserlo per un'altra. Carattere, convinzioni e valori personali sono presenti quando si decide su un'opzione o un'altra. Infatti, se la mia scelta è coerente con i miei valori, di solito è più facile.
A volte non sappiamo esattamente cosa vogliamo, ma siamo chiari su ciò che non vogliamo. Anche questo può aiutare noi. Proviamo a visualizzare come vogliamo vederci nel prossimo futuro, cosa può aiutarci ad essere più felici, soddisfare le nostre aspettative (realistiche, per favore), cosa vale davvero la pena, cosa è veramente importante e cosa rimane in tempo…
E c'è un'ultima (e rilevante) domanda da considerare: IL RISCHIO ZERO NON ESISTE.
Hai intenzione di essere completamente pronto a decidere? Bene, sai che questo momento non verrà.
Se aspetti di essere completamente preparato, è molto difficile per te intraprendere qualcosa di diverso. E se sei anche una delle persone che si concentra più sulle complicazioni che sui benefici… peggioriamo le cose. Il rischio zero non esiste. Quindi: soppesa quanto rischio sei disposto a correre e corri !
E cosa posso fare?
Bene, per ora, accetta che, in effetti, non si impara mai completamente ed è per questo che si commettono errori (e quelli che rimangono!). Successivamente, accetta come sono state le circostanze in quel nostro passato, a cosa abbiamo dato più o meno importanza, i nostri valori in quel momento (quelli eravamo noi). E poi, la cosa più preziosa che possiamo fare ora è guardare oggi come un'opportunità per migliorare conoscendo tutto ciò che sappiamo (grazie a quel passato).
Insomma, la possibilità di sbagliare esiste sempre; Ma impari molto dagli errori e di solito non è così drammatico come pensiamo. Scegli quella che consideri l'opzione migliore, sempre in linea con i tuoi valori.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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