Sommario:
- Impara ad accettare le cose
- Accetta gli inconvenienti mondani
- Cambia il modo in cui affronti la realtà
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Uno degli apprendimenti più importanti che dobbiamo portare a termine è imparare ad accettare ciò che non possiamo cambiare, che è, senza dubbio, una delle cose che troviamo più difficile da fare. Quando siamo piccoli e le cose non vanno come vorremmo, ci sentiamo frustrati e, da adulti, spesso la stessa cosa continua a succedere a noi.
Vogliamo controllare tutto e modificare le cose a nostro piacimento, in modo che siano sempre favorevoli a noi stessi, ma indubbiamente ci sono molte cose che non possiamo cambiare.
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- Accetta gli inconvenienti mondani
- Cambia il modo in cui affronti la realtà
Impara ad accettare le cose
Accettare che ci sono cose che non possiamo cambiare significa accettare che siamo limitati e che non possiamo fare tutto, accettare che ci sono persone a cui piacciamo e altri no, accettare che alcuni ci amano e altri no, e imparano persino ad accettare la malattia o La morte di una persona cara.
Imparare ad accettarlo ci libererà da molto dolore e frustrazione per tutta la vita, oltre a molti sensi di colpa nel sapere che non possiamo essere responsabili di cose che sono al di fuori del nostro controllo.
Accetta gli inconvenienti mondani
Dobbiamo anche imparare ad accettare le piccole cose. Quell'ingorgo che ci impedisce di arrivare in orario, quell'aereo che è in ritardo o quella pioggia che ci infastidisce quello che in origine doveva essere un bellissimo picnic. Se ci lasciamo trasportare dalla rabbia, dalla rabbia e dalla frustrazione che questi eventi possono causarci, potrebbero rovinare la data, il viaggio o la giornata.
Cambia il modo in cui affronti la realtà
Quello che non dobbiamo dimenticare è che, in qualsiasi situazione, ciò che possiamo cambiare è il modo in cui lo affrontiamo e come lo viviamo.
Cambiare il tuo punto di vista può aiutarci ad affrontare situazioni difficili e dolorose che dovremo affrontare per tutta la vita.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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